7 дней, чтобы перезагрузить тело и избавиться от тяги к сладкому
Эта программа подойдет вам, если вы
Чувствуете постоянную усталость и разбитость по утрам
Хотите вырваться из круга «сладкое → перекус»
Мечтаете о лёгкости и приливе энергии
Хотите избавиться от отёков и постоянной тяжести
Пробовали диеты, но они кажутся слишком сложными и жесткими
Хотите получить быстрый, но здоровый и заметный результат
Эта программа подойдет вам, если вы
Чувствуете постоянную усталость и разбитость по утрам
Хотите вырваться из круга «сладкое → перекус»
Мечтаете о лёгкости и приливе энергии
Хотите избавиться от отёков и постоянной тяжести
Пробовали диеты, но они кажутся слишком сложными и жесткими
Хотите получить быстрый, но здоровый и заметный результат
Вернёте себе энергию и ясность ума. Забудьте про «туман» в голове
Почувствуете лёгкость в теле, ваше пищеварение улучшится
Избавитесь от навязчивой тяги к сладкому и лишним перекусам
Наладите здоровые отношения с едой и поймете, что полезное может быть вкусным
Что вы почувствуете уже через 7 дней
Научный подход, которому можно доверять
Я взяла проверенный и признанный в мире подход и сделала его простым, вкусным и доступным для вас.
Программа «Чистый старт» — это не моя авторская выдумка. В ее основе лежит научная методика «Диеты долголетия», разработанная доктором Вальтером Лонго — одним из ведущих мировых экспертов в области клеточного питания и долголетия.
Программа в себя включает
(01)
Понятное меню на каждый день
Подробный план питания с простыми и вкусными рецептами, которые легко готовить
(02)
Удобный список покупок
Просто возьмите его с собой в магазин и купите все необходимое на неделю
(03)
Четкие правила и рекомендации
Простая инструкция по подготовке и прохождению программы
(04)
Советы и лайфхаки
Как сделать процесс максимально комфортным и приятным
(05)
Список «домашних маст-хэвов»
Продукты, которые стоит всегда иметь дома для быстрой и полезной готовки
(01)
Черный чай и кофе
заменим на травяные чаи: ромашку, мяту, имбирь, мелиссу, боярышник
(02)
Хлебобулочные, кондитерские изделия, фрукты, мясные и рафинированные продукты
заменим на питательные и полноценные блюда из овощей, бобовых, рыбы, добавим орехи и ягоды
(03)
Алкоголь, курение, сбитый режим сна
также стоит исключить, чтобы организм получил настоящий отдых
Во время очищения я рекомендую отказаться от продуктов, которые затрудняют естественные процессы восстановления организма
Временно исключим то, что мешает перезагрузке
Это не про жёсткие запреты, а про бережный подход, который поможет вашему телу отдохнуть.
(01)
Черный чай и кофе
заменим на травяные чаи: ромашку, мяту, имбирь, мелиссу, боярышник
(02)
Хлебобулочные, кондитерские изделия, фрукты, мясные и рафинированные продукты
заменим на питательные и полноценные блюда из овощей, бобовых, рыбы, добавим орехи и ягоды
(03)
Алкоголь, курение, сбитый режим сна
также стоит исключить, чтобы организм получил настоящий отдых
Во время очищения я рекомендую отказаться от продуктов, которые затрудняют естественные процессы восстановления организма
Временно исключим то, что мешает перезагрузке
Это не про жёсткие запреты, а про бережный подход, который поможет вашему телу отдохнуть.
Кому программа не подойдёт
Пожалуйста, не участвуйте, если у вас есть:
Программа «Чистый старт» разработана для здоровых людей с лёгкими функциональными нарушениями
(01)
Беременность или период лактации
(02)
Хронические заболевания ЖКТ (панкреатит, гастрит, камни, кисты и т.д.)
(03)
Диабет 1 типа или выраженные нарушения углеводного обмена
(04)
В течение 6 месяцев после операций
Если вы не уверены, подходит ли вам участие, пожалуйста, напишите мне — я подскажу, что будет безопаснее.
