Программа «Чистый старт»

«Чистый старт» — это 7 дней мягкой перезагрузки, вдохновлённой принципами «Диеты долголетия» Вальтера Лонго. Программа помогает отдохнуть от переедания, позволяет организму восстановиться и запустить процессы обновления.

Что даст участие в программе

Лёгкость в теле и улучшение пищеварения

Больше энергии, ясность в голове, спокойный аппетит

Уменьшение тяги к сладкому и лишним перекусам

Мягкое снижение веса и уменьшение отёков

Новое отношение к еде и простые, устойчивые привычки

Что включено

Подробный план питания с рецептами на 7 дней

Домашние маст-хэвы - список продуктов, которые всегда нужно иметь дома чтобы готовить полезные блюда за 5-10 мин

Полезные советы по приготовлению блюд

Правила подготовки и прохождения программы

Шопинг лист, чтобы вам было легко ориентироваться в магазине и подготовиться к программе

5.

4.

3.

2.

3.

2.

1.

1.

Форматы участия

Самостоятельно

дополнительная мотивация и ощущение, что вы не одни

ежедневная поддержка и ответы на вопросы от меня

общение с другими участниками

Закрытая группа в Telegram:

Вы можете приобрести программу и следовать ей самостоятельно. В программе описаны правила прохождения марафона, даны подсказки для комфортного начала
и завершения программы.
От вас – только дисциплина и сила воли.

Онлайн с группой

3 000 р

7 000 р

Старт ближайшего потока — май 2025

Количество мест ограничено, чтобы я могла уделить внимание каждому