Привет, меня зовут Алия. Я — интегративный нутрициолог. Моя работа — помогать людям становиться стройнее, здоровее и счастливее – без жестких ограничений, диет и стресса.
Поэтому подготовила несколько форматов работы, чтобы вы могли выбрать тот путь, который вам по-настоящему откликается
Персональная работа над вашим здоровьем
Цель 1
«Хочу получить четкий план и начать действовать самостоятельно».
Вы готовы к самостоятельной работе, но вам нужен профессиональный взгляд со стороны и четкая стратегия, чтобы не допускать ошибок.
Для вас подойдет
Разовая онлайн-консультация
Цель 2
Я не верю в "идеальное питание для всех".
Мы создадим программу, которая учтёт ваш реальный график, командировки, привычки и предпочтения, чтобы она стала удобной частью вашей жизни, а не испытанием.
Для вас подойдет
Индивидуальное менторство
С какой задачи вы хотите начать?
Если вы чувствуете, что с телом что-то не так – усталость, тяжесть, скачки веса, тяга к сладкому, проблемы с пищеварением – но не понимаете, с чего начать, консультация поможет разложить всё по полочкам.
Консультация подойдёт вам, если:
До консультации
Вы заполняете анкету, пищевой дневник за 3 дня и, при необходимости, сдаёте анализы. Это нужно, чтобы я увидела полную картину.
На консультации (60–90 минут)
Мы разбираем ваше состояние, жалобы, образ жизни, анализы и питание. Я объясняю, как всё связано, и что с этим делать.
После консультации
В течение 2–3 дней вы получаете персональный PDF-файл с рекомендациями:
(01)
что и как корректировать в питании
(02)
какие продукты стоит добавить или исключить
(03)
режим, структура рациона, опора на ваше состояние
(04)
рекомендации по сну, активности, управлению стрессом
(05)
нутрицевтики (если нужны) с режимом приёма
Разовая онлайн-консультация
(04)
нужно простое объяснение и чёткий пошаговый план
(03)
хотите индивидуальный подход, а не шаблон
(02)
пробовали менять питание, но результата нет
(01)
вы хотите понять, почему возникают неприятные симптомы
Главный результат
У вас на руках будет полное понимание причин вашего состояния и пошаговая стратегия для решения проблемы. Вы будете точно знать, что делать, чтобы с каждым днем чувствовать себя лучше.
Менторство возможно только после первичной онлайн-консультации
Если вы готовы не просто «начать правильно питаться», а действительно выстроить устойчивую систему, которая подойдёт именно вам, – это формат для вас. Я рядом весь месяц: поддерживаю, объясняю, корректирую, помогаю не сойти с пути.
Консультация подойдёт вам, если:
Что входит
(01)
Персональная стратегия восстановления через питание и образ жизни
Вы получаете подробный план: питание, режим, рекомендации по продуктам, нутрицевтики (при необходимости), советы по сну, активности и стресс
(02)
Регулярная связь в Telegram (в течение 30 дней)
Я на связи – чтобы ответить на вопросы, подбодрить, внести корректировки или просто напомнить, что вы не одиноки в этом процессе.
(03)
Корректировки по ходу
Программа подстраивается под вас. Если что-то не работает – мы меняем. Без жёсткости и перегруза.
(04)
Дополнительные материалы по ходу работы
Рецепты, чек-листы, рекомендации – только то, что актуально именно для вас.
Индивидуальное менторство
(04)
важно, чтобы кто-то профессионально вёл вас шаг за шагом
(03)
вы чувствуете, что в одиночку сложно довести до результата
(02)
нужна не только стратегия, но и мотивация
(01)
вы хотите перестроить питание с поддержкой
Главный результат
За месяц вы не только увидите значительные улучшения в здоровье и самочувствии, но и внедрите устойчивые привычки под моим профессиональным присмотром, что гарантирует сохранение результата в долгосрочной перспективе.
